Un avant-goût des soldes

06.10.2008

Le 25 juin ce sont les soldes, je ne vous apprend rien. Mais les soldes il faut s’y préparer: Repérages, essayages et parfois même un petit régime pour entrer dans son maillot.

Alors histoires d’être au top et de nous entraîner à payer moins cher, je vous propose -20% chez nos amis New Look. Pour cela c’est très simple il suffit de me laisser en commentaire la recette de votre plat light préféré de l’été.

Cette fois, les bons de réductions sont valables dans tous les New Look de France (Paris, Strasbourg, Argenteuil, Rosny-sous-Bois, Aulnay-sous-Bois , Evry, Grenoble,Lille.. ) donc tout le monde peut jouer (même les hommes) .

11 Commentaires

  • Mellow dit :

    bah…un bon gaspacho, bien frais et superbement assaisonné, rien de tel pour se croire en Espagne même quand on est à Strasbourg-les-bains en juin !

  • Wafa dit :

    Ben et la recette alors?

  • Mellow dit :

    sorry, j’étais encore en train d’en rêver !
    Pour 4 :
    – 6 tomates moyennes bien mûres
    – 2 poivrons rouges
    – 2 poivrons verts
    – 1 concombre
    – 1 gros oignon
    – 1 gousse d’ail
    – 2 cs de vinaigre de Xérès
    – du pain de mie
    – 2 oeufs durs
    – basilic frais
    – huile d’olive (préférer une très parfumée)
    – sel poivre
    – piment en poudre
    – quelques petits oignons nouveaux (en bocal)

    Laver les poivrons, les passer sous le grill du four env. 15 min, les envelopper dans un sachet plastique (type Ziploc), attendre quelques minutes et retirer la peau qui se décolle avec plus de facilité.
    Laver les tomates. Les couper avec les poivrons, le concombre, l’oignon et l’ail. Réserver un peu de poivron et de concombre. Passer le tout au mixer. Ajouter 1 à 2 tranches de pain de mie, mixer encore une fois.
    Saler, poivrer et verser 4 cs d’huile d’olive, 2 cs de vinaigre de Xérès et 1 pointe de piment (facultatif si vous aimez les plats relevés). Laisser reposer au frais au minimum 2 heures.
    Détailler en petits dés le reste des poivrons et du concombre ainsi que les oignons nouveaux. Ecraser les oeufs durs à la fourchette. Parsemer les légumes et les œufs et finir avec 3 cs de basilic ciselé.
    ET voilà, c’est prêt !

  • tinkyminky dit :

    Hello! j’ai fait un article sur les jolies choses que j’ai trouvé un New Look! 😉
    bises!

  • Nelly dit :

    Une bonne salade grecque:

    3 tomates
    1 poivron
    1 concombre
    200gr de feta
    1 oignon blanc
    des olives noires
    1 citron
    huile d’olive
    herbes fraiches (persil, basilic, coriandre…)
    sel et poivre

    Laver, éplucher et laisser dégorger le concombre 1/4 d’heure. Le découper en petits cubes.
    Laver, épépiner et couper en petits cubes le poivron.
    Laver et couper en quartier les tomates
    Couper en fines lamelles l’oignon.
    Egoutter et couper la féta en cubes suffisamment gros.
    Préparer l’assaisonnement : mélanger le jus du citron avec le sel. Ajouter l’huile et poivrer.
    Verser le tout dans un saladier parsemer d’olives noires et des herbes fines coupées.

    Un délice de fraicheur 😉

  • Lempkin dit :

    Salut Wafa ! Voici ma petite recette light…

    Taboulé au Melon, Serrano et Feta

    500g de boulghour
    6 tranches de jambon Serrano
    1/2 melon
    200g de féta
    10cl d’huile d’olive
    jus d’un citron
    quelques olives

    Mélanger le boulghour (ou de semoule) gonflé avec 6 tranches de Serrano en lambeaux (déchiré en petit bouts).
    Ajouter la pulpe du melon en petites boules (avec une cuillère parisienne).
    Ajouter la féta coupées en dés.
    Assaisonner avec 10cl d’huile d’olive, le jus d’un citron du sel et du poivre.
    Décorer de quelques olives…

  • Vanity dit :

    Salut Wafa !

    Voici une recette thailandaise diététique à mon goût et que j’apprécie surtout en Eté.

    J’ai simplifié la recette car il y a plus compliqué mais c’est celle que j’utilise, donc il n’y a pas de soucis.
    Tu n’auras pas de mal à trouver les ingrédients il suffit de se rendre dans une épicerie asiatique.

    Soupe de poulet à la citronnelle

    Préparation : 40 minutes
    Cuisson : 20 mn

    Ingrédients (pour 4 personnes) :

    – 4 mugs (tasse haute) de bouillon de poulet
    – 5 cm galangal coupé en fines lamelles
    – 3 feuilles de « keffir » ou bergamotte
    – 3 tiges de citronnelle écrasées
    – 8 grosses crevettes crues
    – 150 g de champignons en fines lamelles
    – 3 cuillères à soupe de de jus de citron
    – 1/2 cuillères à soupe de Nyoc Man (sauce poisson)
    – 3 petits bouquets de coriandre fraîche avec les racines
    – 4 racines de coriandre bien lavées

    Préparation :

    Faire bouillir le bouillon de poulet ; ajouter le galangal, les feuilles de Keffir, les racines de coriandre, et la citronnelle. Laisser frémir 15 mn. Ajouter les crevettes, champignons, faire mijoter 3 mn. Ajouter le jus de citron et la sauce de poisson.
    Servez avec des feuilles de coriandre fraîche. On peut le servir avec un riz blanc à côté.

    Bonne apétit!

    Bonne continuation pour ton blog que je lis souvent !

  • Stazzy dit :

    Rien de plus facile 😀

    Salade de crevettes au gingembre:

    – Assez de ta salade préférée
    – un peu du gingembre frais
    – un carotte
    – un petit endive
    – 300 gr des crevettes
    – citron (ou de jus de citron en bouteille)
    – tranche ou deux du pain de mie (complet)

    Allons-y:

    – Rincer et couper la salade.
    – Couper les carottes en julienne, pareil pour un morceau du gingembre et l’endive
    – faire revenir ces légumes sur un poêle dans l’huile d’olive
    – y ajouter les crevettes
    – quand tout est un peu cuit, les mettre à refroidir.
    – « griller » les tranches du pain sur ce même poêle, puis les couper en petits carreaux (comme les croutons)
    – Melanger tout avec la salade, et arroser avec le jus de citron. Pas besoin de la vinaigrette…

    Ma recette fétiche de l’été…

  • AURORE dit :

    Salut Wafa

    Moi j’ai une recette light ideal pour la saison, c’est la salade de tomate et de saumon

    Les ingredients:

    – 2 tomates
    – quelque tranches de saumon fume
    – quelques morceaux de feta
    – sel et poivre
    – echalottes
    – ciboulette
    – persil
    – 1 cuil d’huile
    – 1 cuil de vignaire

    Preparation :

    Couper d’abord les tomates et le saumon fume en fine tranches
    Apres couper les echalottes et la ciboulette ajouter le persil avec une cuilliere d’huile d’olive et une cuilliere de vinaigre (sel et poivre)
    ET pour finir avec ajouter les morceaux de feta
    Cette recette peut se deguster avec un petit morceaux de pain

    Cette recette est excellente et simple a realiser a tester

    Bon appetit!!!!

    A bientot *KISS*

  • imen dit :

    Ingrédients

    6 Gros oignons

    1 Chou

    2 Gros Poivrons

    1 Branche de Céleri

    6 Tomates Pelées

    1 Cube de Bouillon de Poulet

    (Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du sel, du poivre, du curry et de l’ail)

    IMPORTANT : Manger de la soupe chaque fois que l’on a faim, plus on mange de cette soupe plus on mincit.

    NOTE : Ce régime a été élaboré pour des malades du coeur qui doivent être opérer et perdre du poids rapidement mais sans aucun risque. Il a été préparé par le département de cardiologie de l’Hopital Mémorial Sacré Coeur. Le secret de ce régime est qu’il va permettre de bruler plus calories que l’on en consomme et purifier l’organisme.

    bonne appetit et sa march !!!!

  • Wafaacmonvraiprénom dit :

    Coucou, cela fait plusieurs fois que je surfe sur ton blog mais je n’ose jamais laisser des commentaires… et cette fois ci, je saute le pas…en plus ca tombe bien car depuis que la boutique NEWLOOK est ouverte j’ai laissé pas mal de mes economies chez eux…. alors tes 20% ( si tu le veux bien et si c’est encore possible ) ne me ferai pas de mal …..

    Passons à la recette :

    Salade du printemps :

    – de la mâche
    – des tomates cerises
    – des champignons frais
    – une petite boite de mais
    – de la feta marinés dans de l’huile aromatisée ( elle se vend dans des bocaux en grandes surfaces )

    Alors Vous posez dans un saladier un lit de mâche, des tomates cerises, des lamelles de champi, le maïs, et enfin les dés de feta … en plus pas besoin de vinaigrette car il ya l’huile aromatisée de la feta …. elle est pas chouette ma salade ????

    J’ai une deuxieme recette aussi …. mais je m’explique avant … c’est un riz à l’espagnol …. vous allez me dire … ça, dietetique … bein oui : il ya des legumes, des féculents et des proteines en un seul plat… je trouve que c drolement équilibrée et en plus vous etes bien calée apres …. alors la recettes :

    – de l’huile d’olive
    – 2 petits oignons ou 1 gros
    – 1/2 poivron rouge, 1/2 poivron vert
    – 2 grosses tomates
    – des petits pois
    – des crevettes decortiquées
    – du riz

    ¤ Vous mettez 2 càs d’huile d’olive, les oignons ciselés, les poivrons en petits cubes … laissez mijotez
    ¤ Ajoutez des épices tel que curcuma, poivre, sel, paprika doux et/ou fort
    ¤ Ajoutez les tomates sans leur peau et taillés en petits cubes
    ¤ Ajoutez les petits pois …. les crevettes, le riz enfin et couvrir d’eau

    Le mieux c de cuire tout cela dans une poele anti-adhesif .. il faut aussi surveiller le riz, pour savoir s’il faut rajouter de l’eau

    Je n’ai plus qu’à vous dire ….. Bon appetit !!!

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