Les petits bonheurs 9/52

03.04.2018

Quelle jolie semaine. Je la termine fatiguée mais le sourire aux lèvres. Une semaine sans enfants donc sans course folle, sans obligations. Une semaine qui a commencé à la maison et qui m’a permis de découvrir avec bonheur 24 ans après tout le monde, Forrest Gump. Un pur moment de plaisir.

Cette semaine, j’ai aussi osé poster un message sur Instagram pour dire mon envie d’écrire. Il paraît que dire, écrire les choses est un premier pas vers leurs réalisations.

J’ai aussi déjeuné avec une copine que je vois rarement et c’était très agréable. Et puis j’ai retrouvé mes enfants qui commençaient à  me manquer.

Mais cette semaine, il y a surtout eu la Goodmood Class. Si vous ne connaissez pas le concept, Sophie et son équipe sont là pour partager leur bonne humeur et leur bienveillance. Je ne révèle pas grand chose car (ce qui se passe à Vegas reste à Vegas)  il vaut mieux vivre cela sans a priori mais je vous dirais ceci: J’ai écouté, médité, ri, dansé et retenu principe très simple. La posture, la respiration, le moment présent, la pensée positive et l’estime de soi comme bases de vie. Dit comme ça, j’admets que cela peut sembler  bateau, c’est pour ça que je pense qu’il faut vraiment vivre ce moment.

Mais au-delà des gens bienveillants, drôles et ouverts que j’ai rencontrés. Grâce à Sophie, j’ai aussi dépassé une de mes peurs. La semaine dernier je vous parlais d’une proposition saugrenue et bien c’est celle-ci. J’ai vécu une expérience qui a donné envie à Sophie de venir organiser la goodmood class à Strasbourg et elle voulais que je la raconte devant tout le monde. Chose impossible pour moi. Mais sans me pousser, j’ai accepté de le faire. Malgré ma peur, j’ai parlé devant 50 personnes, j’avais un sourire jusqu’aux oreilles et j’en suis sortie fière. Globalement sur toutes les photos je souris à pleines dents. Si vous voulez une dose de bonne humeur, surveillez les prochaines éditions et inscrivez-vous.

Bien sûr le reste de mon weekend a été portée par toute cette énergie et je ne suis pas encore redescendue.

Pour plus d’infos sur The goodmood class c’est par ici.

 

Je vous souhaite à tous une belle semaine pour moi elle se passera aux côtés des enfants donc je suis heureuse.

 

5 Commentaires

  • Miss Zen dit :

    Ton billet m’a fait beaucoup de bien, il met le doigt sur quelque chose que j’avais en moi sans parvenir à l’exprimer. Après avoir lu ton billet, la lumière fut ! Si un jour cette good mood class passe par chez moi, je vais oser y aller. Merci pour toute cette bonne humeur, j’en avais bien besoin après cette semaine glaciale.

  • Sit dit :

    Bravo pour cette prise de parole ! Que l’énergie communicative qui se dégage de ces lignes te porte jusqu’au printemps tout proche… et bien plus encore !

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